Mes favoris lifestyle été 2019

Dernier jour de l'été aujourd'hui, et il est temps de partager avec vous mes favoris lifestyle de ces derniers mois, comme j'aime le faire à chaque changement de saison. Au programme cette fois ci : deux séries complètement différentes, un podcast de développement personnel, une bonne adresse bordelaise, et une application pour changer mes habitudes.

FAVORI SERIE
Drama : Romance is a bonus book / Mini série : Unbelievable

Cet été, j'avais envie de me plonger dans une série légère, et je suis tombée un peu par hasard sur la série coréenne "Romance is a bonus book" sur Netflix. Si vous ne connaissez pas ce style de série (appelé : drama) sachez qu'il s'agit bien souvent d'une histoire d'amour avec une seule saison (mais chaque épisode dure près d'1h et peut aller jusqu'à 20 épisodes). On s'attache généralement très vite au personnage et même si on imagine facilement la fin (que les deux personnages principaux tombent amoureux), il y a énormément de rebondissements. Ce n'est pas la première série coréenne que je regarde, mais ça faisait un moment que je n'avais pas eu un coup de coeur pour un drama.

Vous vous en doutez avec le titre "Romance is a bonus book", cette série aborde la thématique des livres puisque l'histoire se déroule dans une maison d'édition. On suit Cha Eun-Ho écrivain et rédacteur en chef, et Kang Dan-Yi, ancienne rédactrice publicitaire, et jeune maman au chômage, qui a de nombreuses difficultés pour retrouver un travail. Les deux personnages sont d'anciens amis, qui finissent par se retrouver grâce à la maison d'édition de Cha Eun-Ho. J'ai vraiment aimé tout cet univers autour des livres. On découvre notamment comment fonctionne une maison d'édition, et la relation des éditeurs avec les auteurs. Les personnages sont énormément attachants, et j'ai enchaîné très facilement les épisodes. C'est une série qui met du baume au coeur, et qui donne le sourire.

Deuxième série que j'ai adoré : Unbelievable. C'est une mini série, dans le même genre que "Dans nos regards" dont je vous avais déjà parlé, et encore inspiré d'une histoire vraie. Tout tourne autour de de Marie Adler, une jeune femme de 18 ans qui n'a pas eu une enfance facile (entre plusieurs familles d'accueil), et qui est victime d'un viol. Elle va alors porter plainte et raconter son calvaire aux policiers, qui sans indice, sans preuve d'ADN vont avoir quelques doutes sur son récit. On découvre également que trois ans plus tard deux détectives vont travailler sur une série de viols dont les circonstances sont étrangement similaires à ce qu'aurait vécu Marie. La série se déroule sur 8 épisodes et met en avant les victimes et les femmes, et les dysfonctionnements sur les enquêtes de viols. C'est un sujet dur, mais j'ai vraiment adoré cette mini série. Les actrices sont incroyables, et le message de cette histoire très important, je vous conseille à 100% de regarder Unbelievable.

FAVORI PODCAST
Change ma vie : des outils pour l'esprit

Je vous en parlais dans mes derniers favoris de printemps, et malgré ma réticence sur les podcasts de développement personnel, j'ai découvert et aimé celui de Clotilde Dusoulier, "Change ma vie". Elle aide à travers des sujets concrets, et des conseils, à relativiser, à être d'avantage positif, et à tirer des leçons de nos échecs. J'aime beaucoup son podcast car chaque thème est parlant, sans prétention, et raconté avec beaucoup de douceur. Le format est également assez court (entre 10 et 30 minutes) et à la fin de chaque épisode, elle nous donne des petits défis à essayer pour avancer. Je n'écoute pas tous les jours ce podcast, mais parfois quand j'en ressens le besoin après le travail, je dois dire que c'est toujours très agréable, et m'aide à travailler sur moi. 

FAVORI BORDEAUX
Brunch : les sauvages

Un dimanche entre copines,, et tout récemment je dois l'avouer, nous sommes allées tester le tout nouveau brunch du restaurant les sauvages à Bordeaux. Nous avons dû attendre 1h pour entrer (pas de réservation possible), car même s'ils ont ouvert il y a plus d'un an, ce restaurant est toujours très apprécié. J'ai beaucoup aimé l'originalité des plats proposés, et le choix entre un brunch très gourmand, ou un peu moins gourmand quand on a pas un peu moins faim. Bon forcément, nous avons pris un brunch très gourmand, et nous avons pu choisir un plat salé, un plat sucré, un jus, et des boissons chaudes (qui sont à volonté), pour un total de 24€. J'ai choisi pour le salé les tartines d'avocats, et la brioche perdue pour le sucré. Ce n'était pas seulement beau, chaque plat était délicieux. J'ai également beaucoup apprécié de ne pas me sentir "lourde" après ce brunch, qui était complet mais sans en faire trop. Je vous le recommande !

Pour y aller : 49 cours de la Martinique, à Bordeaux (tram B chartrons, ou tram C Camille Godard)

FAVORI APPLICATION
Water time

S'il y a bien une chose que j'essaye d'améliorer, c'est de boire beaucoup plus d'eau. J'ai tendance à ne pas vraiment ressentir la soif (sauf bien sûr quand il fait plus de 30 degrés), et par conséquent je ne me rends aussi pas compte de ce que je peux boire dans une journée... J'ai donc téléchargé l'application Water time pour changer mes habitudes. Comment ça marche ? On rentre sa taille, son poids, etc, et l'application calcule nos besoins en eau sur une journée. L'application envoie des rappels chaque jour pour ne pas oublier de boire, car il faut rentrer le nombre de ml à chaque fois qu'on boit de l'eau, ou un jus, du lait, etc... Je me rends bien mieux compte de la quantité d'eau dont j'ai besoin, et surtout des journées ou je ne bois clairement pas assez. Depuis que j'ai l'application, je fais bien plus attention à ma consommation, et ça me fait vraiment du bien.

Et vous, quels ont été vos coups de coeur de cet été 2019 ?